איך עושים גלגלון?

להסביר בכתב זה כמעט בלתי אפשרי, עדיף לראות סרטונים.. זה לא קל ודורש כמה דברים.. גובה משקל גמישות.. כוח..

ולהתאמן

מצטרפת לשאלהה
אחותי עושה גלגולונים באוויר בלי ידיים אני לא מצליחה לעשות גלגולון פשוט

למה את רוצה לעשות גלגלון?

קשה להסביר בכתב..
תראי ביוטיוב איך עושים ותתאמני, או שתבקשי ממישהו שיודע שיעזור לך.

אי אפשר להסביר את זה במילים צריך להראות