4 תשובות
זה לא בריא לרדת 16 קילו ב-8 ימים.
אין סיכוי שתורידי 16 אבל את יכולה להשתדל מאוד ולהוריד קצת פחות את צריכה לאכול רק ארוחות קבועות בלי ארוחות ביניים בכלל בלי חטיפים במסיבות וכאלה ותאכלי רק עד שאת שביעה לא יותר תצאי לשתי ריצות ביום (או ספורט אחר עם מאמץ גופני) למשך שעה-שעה וחצי לא לאכול פיצות בורקסים ודברים משמינים כאלה גם לא קורנפלקס גם אם זה הרגיל הצהוב ולא לאכול עם טלויזיה כי כולם אומרים שזה משמין מקווה שעזרתי:) בהצלחה
זה יוצא 2 ק"ג ביום. לא תצליחי אפילו רבע מזה.
האפשרויות היחידות שלך הן ניתוח לשאיבת שומן או קיום אורח חיים בריא וירידה איטית לאורך זמן.
האפשרויות היחידות שלך הן ניתוח לשאיבת שומן או קיום אורח חיים בריא וירידה איטית לאורך זמן.