אני רוצה לעשות ספורט, כי אני צריכה. הבעיה היא שניסיתי וזה קשה לי, אשמח שתתנו עצות איך שלא יהיה קשה

תמצאי ספורט שאת אשכרה נהנית ממנו ואז יהיה לך רצון להמשיך לעשות אותו

אם תמצאי ספורט שאת מתחברת אליו יהיה לך קל יותר

בהתחלה זה קשה אבל עם הזמן זה יותר פשוט
בהתחלה עושים את זה מחוסרר רצון אבל ככול שתשכנעי את עצמך שאת נהנת מזה יהיה לך בסוף באמת כיף

להתחיל בספורט קל ושאת אוהבת ונהנת (ריקוד,הליכה,ריצה קלה,גמישות,תרגילים רנדומליים,אופניים וכו)

זה קשה לך בגלל שכנראה שאת לא עושה הרבה. כן זה קשה בהתחלה אבל אם זה ממש חשוב לך תתאמצי עד שאת תגיעי למקום שאת רוצה