אני שונאת להיות גבוהה): *טריגר בקשר לרזון*

היי! הכל טוב, ראשית כל ארגיע אותך בזה שאין ממש דבר כזה חילוף חומרים איטי, הגוף שורף אנרגיה לפי חוקי פיזיקה בסיסיים...
והגובה שלך הוא גובה מעולה, זה לא משנה באמת כמה הוא את גבוהה בסופו של יום נמוכות רוצות להיות גבוהות וגבוהות רוצות להיות נמוכות.

כנלל
אני 1.69 רוצה להיות 1.50 לפחות
זה חרא של דבר להיות גבוהה
זה עוזר רק לקחת משהו גבוה
חוץ מזה כלום

מה זאת אומרת במה זה עוזר? מה את רוצה שנעשה? אין קסמים זה המבנה גוף שלך, תאהבי אותו.

שואל השאלה:
אוקיי, אז אין חילוף חומרים.. בסדר.. אבל בקשר לגנים, בואי נגיד שהגנים שלי גרועים יותר מכל גנים אחרים של בני אדם.
אני משמינה הרבה יותר מאחרים.. למרות שאני אוכלת הרבה יותר בריא מרוב האנשים שאני מכירה ויודעת מה הם אוכלים

אל תנסי להוריד במשקל . זה שאת שוקלת מעל הממוצע זה נורמטיבי לגמרי בגלל הגובה שלך , זה לא אומר שהמשקל שלך לא תקין . את פשוט צריכה לעבוד על לאהוב את עצמך יותר

שואל השאלה:
לאהוב אותו?
בחיים לא, זה לא יקרה בחיים כי אני יודעת עד כמה הוא דפוק

אז מה אם את אוכלת בריא? את צריכה לאכול פחות ממה שהגוף צריך בשביל לרדת במשקל ככה זה, את יכולה גם לאכול בריא אבל כמות האנרגיה שיש באוכל היא גדולה מדי לגוף שלך.

א
אני באותו הגובה והמשקל שלך.
למה לגרום לבנות אחרות להרגיש לא נוח עם המשקל שלהן, כשבוודאות המשקל הזה בריא לך?? תודה, עכשיו גרמת לי להרגיש רע עם עצמי.
והמשקל שלך טוב לגובה. אין צורך להשוות את המשקל שלך לשל בנות בגובה מטר חמישים, כי 40 קילו בגובה שלך זה תת משקל די חמור.

מפסיקים לגבוה 3 שנים מקבלת המחזור. אם עוד לא קיבלת / קיבלת לפני פחות משנה אז את אמורה לגבוה עוד

שואל השאלה:
עד שאני לא אשקול לפחות 50 או שיהיו לי הרבה שרירים, אני בחיים לא אוהב אותו.

^את בכלל לא יודעת איך בדוך שלך יראה אז.
את רזה. את בטווח הנורמלי. את לא צריכה לרדת 14 קילו. די להשלות אץ עצמך.

שואל השאלה:
מארק סלואן, אני שמתי טריגר.. אזהרה לגבי זה.
את בחרת להיכנס לשאלה שלי.
זאת לא אשמתי.
אני גם ככה בחיים לא הייתי שלמה עם עצמי, תמיד הרגשתי כלום.
את לא יכולה להשוות אותי אלייך.
אני די בטוחה שאת שלמה עם עצמך, אני בחיים לא הייתי ככה.

ממליץ לך לגשת לטיפול, לא בקטע של המשקל אלא לפני שאדם בכלל חושב על תהליך הוא צריך לדעת שהוא יאהב את עצמו איך שהוא.
אם את לטענתך בריאה, מתאמנת, בכושר טוב - מדוע את צריכה להרזות? שלא נדבר שמשקלך תקין, בעיניי את צריכה לבדוק את זה כי משהו נפשית כנראה לא טוב.

שואל השאלה:
או שהמשפחה שלי צודקת ובאמת הרזיתי, או שאני צודקת פה וכנראה באמת שאני לא בגירעון קלורי שלילי.
אני לא יודעת כבר מה לחשוב.

אזהרת רזון זה לא אזהרה של היי תראו אני במשקל נורמאלי, בואו תכנסו ואני אגרום לכם להרגיש חרא בגובה ובבמשקל שלכם שהוא בריא לחלוטין

שואל השאלה:
אני כבר חצי שנה אצל פסיכולוגית, בשבוע הבא יהיה לי איבחון לדיכאון וחרדה חברתית, מה אני אגיד?
החיים שלי חרא, לפחות בהשוואה לילדים בגילי.

וואי מה את רוצה אמלה אם את רוצה לרדת תרדי אומרים לך לא בריא, מה את חושבת שיש פה קסמים? תאהבי את הגוף אפילו אם הוא גבוה ואפילו אם הוא רחב

וואו . משקל זה רק מספר ... את לא מבינה ... זה לא אומר שאת שמנה . את גבוהה מאוד והמשקל שלך תקין ביחס לגובה שלך.
אין לך מה להשוות את עצמך לבנות שנמוכות ממך בשלושים סנטימטר כי הן מן הסתם ישקלו פחות

את לא בגירעון, תהיי בטוחה גם כאלה שבטוחים שהם בגירעון מסתבר שהם לא היו, אי אפשר לנצח את הפיזיקה.
עשו מחקר על מישהי שאמרו לה לאכול 1500 קלוריות, והיא אמרה שהיא לא מרזה על אף שזה הגירעון שלה כשחקרו היטב מסתבר היא אכלה בכלל 3000 קלוריות, לכן את צריכה לחשב יותר טוב בלי כמובן אובססיביות יתרה בנושא אלא באמת להתייחס לזה בקטע מקצועי.

שואל השאלה:
אזהרה היא עדיין אזהרה.
זה שאני לא בתת משקל אומר בכלל משהו?
מותר לי לשאול שאלות כאלה גם אם אני במשקל תקין וגם אם אני בתת משקל.
מי שרוצה שייכנס, מי שלא רוצה שלא ייכנס.

תקשיבי, להיות רזה לא יהפוך אותך למאושרת. את בחיים לא תאהבי את הגוף שלך מאוד ותחשבי שהוא מושלם כי א את סוג של פצועה לגביו, ב אנחנו מאוד שיפוטיים לגבי עצמינו. את תהי מאוד מאוד רזה כשתשקלי 50 קילו וזה סתם רזה מדי. ואין לך מה להגיד אני אוהב את עצמי רק כשאהיה במשקל הזה, בכי רת אפילו לא יודעת איך תראי.

שואל השאלה:
אנונימית, רק אומרת, תמשיכי לנסות לזלזל באחרים.
"אימלה" זה מה שקרה לי לפחות מיליון פעמים בחיים, איזה "קסם" שזה מה שקרה.

אף אחד לא אמר שאסור לך
זה פשוט לא בריא לך לרדת במשקל
המשקל שלך תקין לגמרי וההרגשה שלך עם עצמך לא אמורה להיות קשורה למספר הקילוגרמים אלא לאם את מסתכלת על עצמך ורואה אדם שמן . ואם כן זה עניין פסיכולוגי ולא פיזי

שואל השאלה:
להיות רזה יהפוך אותי למאושרת.
וגם אם לא למאושרת, לפחות אני אהיה שלמה עם עצמי יותר, זה לא מה שחשוב בכל העניין הזה?

שואל השאלה:
תמיד ראיתי את עצמי כמלאה, עד היום זה ככה.

^אנחנו מנסים לעזור לך ואת לא מקבלת את מה שאנחנו אומרים, אז אמאלה. את צריכה לאהוב את עצמך, ומספיק להשוות את עצמך לבנות שנמוכות ממך בפאקינג 30 סנטימר

^^^להיות רזה *ממש* לא יהפוך אותך למאושרת. זאת חשיבה שגוייה.

שואל השאלה:
א'-מותר לי לא לקבל את מה שאנשים אומרים לי, אני לא חייבת להסכים איתם על כל דבר.
ב'-אני תמיד השוויתי את עצמי לכולם מחוסר ביטחון עצמי, לפחות מתחילת היסודי.
אז זה לא מהיום, זה תמיד היה לי.

אז אין לך מה לשאול אם את לא מקבלת את העצות שלנו.
ותפסיקי להשוות את עצמך לדברים שהם *לא* שווים. רק הכף רגל שלך שוקלת באיזה 5 קילו יותר משלהם. ולמה?? כי הכף רגל שלך צריכה להחזיק בנאדם בגובה 1.72. ככזה זה בכל הגוף שלך, הוא חייב להיות רחב יותר בשביל להחזיק אותך.

שואל השאלה:
מותר לי לשאול, את לא תגידי לי מה לעשות.
אין לי כוח כבר, אני יודעת שלעולם לא יהיה מישהו בעולם הזה שיבין אותי.
כי אני תמיד אהיה שונה מכולם, ה"חריגה".
ואז גם אף אחד לא מבין אותי כי שונה מכל בן אדם אחר בצורה קיצונית, אני תמיד אראה בני אדם שהייתי רוצה להיות כמוהם כי הם יותר נורמליים ממני.
זאת האמת שלי.
אולי יזלזלו בה, אבל זה מה שקרה לי במשך כל החיים כמעט.
אז זאת האמת.

^אחות מה יש לך זה כולה גיל ההתבגרות
ההורמונים מתפרצים
את לא שונה מאף אחד, ואת לא אחת במינה.
זה לא שר הטבעות פה.
תאמיני לי שאני מבינה אותך ולא רק אני. די.

שואל השאלה:
"אחת במינה"?
מה אמרתי בסך הכל?
אפילו בזה אנשים לא יכולים לכבד אותי?
אסור לי לפרוק את הרגשות שלי מבלי שיצאו עלי?
אם כך, מזל שאני לא מספרת כלום להורים שלי ולמשפחה שלי.
כי מה לעשות, יש פה הרבה מעבר לכל מה שאת שומעת פה, את פשוט לא יודעת מי אני.

תקשיבי, הגובה שלך מדהים. באמת שהוא מהמם. והמשקל שלך מעולה לגובה. אני אומרת לך שאני הייתי במקום הזה. תמיד אמרתי למה אני כל כך גבוהה? שונה בנוף? שמנה ובמשקל גבוה{למרות שהתשובה ברורה}
את בחיים לא תשקלי כמוהן. כמו הבנות במטר 50. שנמוכות ממך ב-30 סנטימטר!!! לא משווים משהו שבוודאות הוא לא שווה וגם לא יהיה שווה בחיים. את לא תחפפי משולש שווה שוקיים וישר זווית.
אתן לא שוות וגם לא תהיו שוות.
תאהבי את עצמך. זה מה שאפשר לעשות. תנסי לאהוב את עצמך כמה שאפשר. אל תשנאי את הגוף שלך. תא הבי אותו. הוא מה שמשאיר אותך בחיים.
גוף ומראה זה לא הכל דרך אגב, וגם אם תרזי את לא תהיי מאושרת.
אני לא יודעת מה גרם להפרעות הנפשיות שלך, אבל אני בטוחה שזה לא בגלל הגובה והמשקל התקינים שלך. בקיצור ההפרעות האלו לא יעלמו גם אחר שתרזי ותתחטבי.
ואת לא היחידה שמרגישה שונה. זה גיל ההתבגרות. אנחנו חושבים שאף אחד לא מבין אותנו, אבל בעצם המון יבינו.

שואל השאלה:
הלוואי והייתי שלמה עם הגוף והמשקל שלי):
אבל את צודקת, כל זה התחיל בכלל מסיבה אחרת, הכל בגלל שהסביבה לא קיבלה אותי.. כמעט אף פעם.

מארק סלואן-
מדהים כל הזמן הזה שאת עוזרת ומנסה להסביר לה.
לשואלת השאלה-
שמעי, מי כמוני יכול להגיד לך את זה...
כשהייתי מלא וכשהרזתי עדיין לא אהבתי את עצמי זה רק חיזק לי הפרעות אכילה, הבסיס הוא באמת לאהוב את עצמך.
כפי שאמרתי לך: תרדי כמה שאת יכולה בשביל להיחשב בריאה, תעשי את זה לפי הספר (אם יש שאלות טכניות אני כאן) אל תגררי שוב לאובססיביות שאמרתי לך שיכולה לקרות, תעשי את זה מקצועי נטו והכי חשוב בריא, הן פיזית והן נפשית.

את יודעת משהו? להיות שונה זה לא רע. גם אותי הסביבה לא קיבלה. בארבע מקומות בחיים שלי הייתי מנודה. באחת מהן אפילו עברתי חרם.
משקל וגוף זה לא הכל בחיים.
להיות גבוה ה זה יפיפה.
אני אגיד לך כשיו משהו כדי שתביני שאני מבינה אותך ואת לא לבד בעולם.
אומרים לך שהגובה שלך הוא גובה של דוגמניות נכון? ואת אומרת שדוגמניות הן רזות ואת לא, כך שהגובה לא משנה. את מבינה אותי נכון?
את רואה שאת לא שונה, ושאנשים מבינים אותך??
אף אחד לא אוהב את הגוף שלו במאה אחוז. גם ה"כוסיות" לא בטוחות בגוף שלהן. וזה בסדר. תמיד יהיו בנות "שמנות" יותר. והאמת? עם כמה שזה רע, אני מסתכלת עליהן ואומרת לעצמי, אני לא כזאת שמנה. למה אני מתבכיינת. תמיד יש יותר גרוע.
את מהממת בדרך שלך. אל תשווי את עצמך לדברים לא שווים. את בחיים לא תהיי במשקל שלהן. כי מבחינה פיזית זה זה לא אפשרי בכלל.
ומשקל זה רק מספר. מה שהכי חשוב זה שתהיי שלמה עם עצמך ועם הגוף שלך. המשקל הוא רק מדד לבריאות.

רגע את מבינה את המשפט הזה של הגובה של דוגמניות?

שואל השאלה:
יש פה הרבה דברים יפים שאמרת, את צודקת ברוב.
אבל אני לא יכולה להאמין לך בהכל, זה הכל בגלל שאני לא שלמה עם עצמי, קשה לי לשנות את החלק הזה כי הוא אצלי בערך כל החיים, אני עושה כל מה שאני יכולה בשביל שזה ישתנה, אני מקווה שיום אחד זה ישתנה.

שואל השאלה:
כן, אבל רובן שוקלות קצת.

דוגמניות זה לא משהו שאפשר להשוות אותך אליהן. רובן בכלל אנורקסיות. אם תשווי את עצמך לדוגמניות זה ממש הרס עצמי

אחותי
אני מצטערת על ההתחלה. מודה שהשאלה הזאת עיצבנה אותי ומקווה שגם תביני למה.
תקחי קצת טיפים ועצות מכל השיחה כאן, מבטיחה שזה יעזור לך.
בכל מקרה, את יכולה לפנות אלי בפרטי לכל דבר באמת, אני אשמח לעזור.
ותזכרי, משולש שווה שוקיים ומשולש ישר זווית לא חופפים.

שואל השאלה:
כן, גם אני מצטערת על זה שזה קרה, אבל זה לא באשמתי, החיים הובילו אותי לדבר הזה):
ואני יכולה להבין למה השאלה הזאת עיצבנה אותך, את היית בטוחה בגוף שלך תמיד ואז מישהי באותו משקל וגובה שלך באה ואומרת שהיא חסרת ביטחון וחושבת שהיא מלאה, אותי זה היה מערער אבל רק בגלל חוסר ביטחון עצמי, אבל את בטח עם ביטחון עצמי גבוה אז זאת לא אמורה להיות בעיה בשבילך, ואם הערערתי לך את הביטחון אני מצטערת על זה):.. לא התכוונתי):

אני לא הייתי בטוחה בגו שלי אף פעם אין לי מושג מאיפה הבאת את זה חחח
ויש לי בטחון עצמי גבוה אבל זה יותר ממקום פגוע ולא מביטחון אמיתי
ואמת די התעצבנתי ממך בשבילך.
ולא ערערת כלום.