פיתחתי אכילה רגשית בעקבות הרגשה של בדידות, מה לעשות?

עזרה מהמשפחה אולי
או ללכת לפסיכולוג שיעזור
אולי תנסי לפרוק את הרגשות שלך בדברים אחרים ופחות באכילה ריגשית נכון שאוכל זו האפשרות הראשונה ללכת אליה כשקשה תנסי למצוא דברים שעושים לך טוב ושאת יכולה לפרוק דרכם ובעצם להשתמש בהם
כמו ריצה ספורט ציור כתיבה מוזיקה סרטים וסדרות שאת אוהבת
המון המון בהצלחה;)