תשובה אחת
נסי להרגע כמה שיותר. הייתי במצב שלך ואני לאט לאט יוצאת ממנו. בכללי כדאי שתזכרי שזו תקופה חולפת. קודם כל אם יש לך הרבה דברים על הראש תעשי לך רשימה של מה יותר לחוץ וכאלה, וכל פעם תסתכלי רק על הדבר הבא שיש לך - ככה לא תדאגי בקשר לכל הדברים וזה יעיק עלייך. אני גם ממליצה לעשות סדר יום שיש בו זמן לימוד וחופש, ככה שיהיה לך זמן לדאוג לעצמך. בשביל להוריד לחץ בכללי אני ממליצה על להקשיב למוזיקה, לבלות זמן עם המשפחה ולצאת החוצה סתם לטייל ברחוב 3>