4 תשובות
נו באמת את סתם תהרסי את הגוף שלך bmr זה לא מדד לכמה קלוריות את צורת תעשי rmr ותכפילי ב1.2 אם את יורדת יותר מדי במשקל תוספי קלוריות אם את עולה או לא יורדת להוריד
את תרזי אבל זה לא בריא לאכול פחות מbmr כי הקלוריות שהגוף שורף זה לדברים כמו עיכול ולנשום ודברים כאלה אם את אוכלת פחות מזה זה יכול לעשות בעיות. תאכלי יותר ותעשי קצת ספורט
אבל מבחינת תיאוריה כן אבל קשה לי להאמין כי 1300 קלוריות זה ממש קצת
תקשיבי על תלכי בגלל אפליקציה אחת תרשמי באינטרנט זה ירא לך כמה מחשבונים ותעשי ממוצע