מה לעשות אם אחת החברות שלי פתאום בהתקף חרדה?

היא לידך? אם כן תרגיעי אותה שימי מוזיקה מרגיעה, תגידי לה שהכל בסדר וזה סתם מחשבות לא מציאותיות

הולכת אלייה אם היא קרובה אלייך. אם לא פשוט מתקשרת ומרגיעה אותה ואומרת לה שהכל יהיה בסדר וכאלה

דברי איתה בשקט ולאט , תחזרי על המילים "את כאן איתי" "אני פה איתך"

אני אומרת לך מניסיון תרגיעי אותה ותעבירי נושא, לא משנה על מה פשוט נושא שיחה, נושא שהיא די מתעניינת בו עדיף. היא תירגע.

זה לתקופת זמן מסויימת
תגידי לה להרגע, תגידי לה שאת פה בשבילה, תביאי לה מים ולבסוף תגידי שזה עניין תקופתי ושהכל יהיה בסדר