איך להפסיק להיות אובססיבית לקראש?

זה קשה מדי מניסיון אבל זה לגטימי.
בכל מקרה פשוט תחשבי עליו דברים רעים תתפסי אותו על קטנות

לעשות דברים שאת אוהבת ולהעסיק את עצמך כמה שיותר, למצא תחביבים חדשים וכאלה

להעסיק את עצמך בדברים אחרים

לבטל את המילה ' אובססיה '
לא לחפש אותו בדברים,להפסיק על המחשבות עליו