אוףף פריקה

אני כבר יומיים לא לומדת והצטברו לי מלא משימות ואין לי כוחות לעשות כלוםם ולא מספיק זה ופספסתי שני ימי הולדת של חברות שלי כי לא הייתי מסוגלת לדבר איתן אפילו. אני פשוט במצב שבירה
ויש לי מטלה קבוצתית שאני צריכה לעשות היום ופשוט לא מסוגלת לדבר עם חברות שלי בזום עכשיו,גם מה שבכלל הקשר איתן ממש התערער
עצות איך לקום מהמיטה ולהתחיל לעשות את כלל מה שפספסתי?
יש אפס מוטיבציה:( דיכאון קיצור