5 תשובות
זה נראה לי נורמלי? את משלבת גם פעילות גופנית?
שואל השאלה:
כן
כן
את בגרעון קלורי?
יכול להיות שירדת מבחינת שומן אבל עלית במסת שריר, ולכן את לא רואה הבדל. זה הגיוני. חוץ מזה שיש שבועות שהם פחות טובים מאחרים. תדאגי להיות בגירעון קלורי אם את רוצה להוריד שומן בגוף, אבל תאכלי כמו שצריך.
שואל השאלה:
סבבה תודה רבה וכן אני בגירעון קלורי אני אוכלת בסביבות האלף קלוריות והbmr שלי הוא בערך 1570 קלוריות ועושה עוד 4 פעמים בשבוע ספורט
סבבה תודה רבה וכן אני בגירעון קלורי אני אוכלת בסביבות האלף קלוריות והbmr שלי הוא בערך 1570 קלוריות ועושה עוד 4 פעמים בשבוע ספורט