5 תשובות
צ'יט
תאכלי ותמשיכי לאכול מאוזן אחכ
מותר להתפנק לפעמים
זה עדיף, אני לא מבין בזה אבל אני חושב ששווארמה זה מזון מהיר
תאכלי אבל תוציאי את זה בחזרה ע"י ספורט
המטרה היא גירעון קלורי
תאכלי מה שאת רוצה העיקר שתרגישי טוב עם אצמך ושתשלימי אחרי זה פערים ...