איך לא להיות רעבה? אני צריכה לרדת במשקל.

לאלא זה לא יעזור לך את רק תשמיני מיזה ותאמיני לי להרעיב את עצמך זה נוראי אל תחשבי על זה אפילו

שתי מים ומסטיק מנטה

אל תרעיבי את עצמך,אם זה כבר ממש לא בריא ואת צריכה לרדת במשקל תנסי לאכול בריא יותר ולעשות ספורט אבל לא לוותר על אוכל ולא לדלג על ארוחות
בהצלחה

לאכול קרח לפעמים יש לך תחושה שאת רעבה רק בגלל שהפה שלך רגיל למשהו ללעוס
אה וגם לשתות הרבה מים זה ממש עוזר לחיטוב והורדת המשקל(אותו דבר)

אין דרך. את עדיין תהיי רעבה, זה רק סימן ללמה את לא צריכה לעשות את זה. הגוף שלך זקוק לאוכל, את סתם פוגעת בו רק בשביל לרדת במשקל, חבל.
יש עוד דרך לרדת במשקל בלי לפגוע בעצמך, מאזן קלורי שלילי.

אם את רוצה, את יכולה לדבר איתי בפרטי, אני אנסה לעזור.

שואל השאלה:
תודה לכולם כל העצות
ניסיתי כל דרך אחרת.