נפלתי לקרשים, איך לקום? דיכאון וזה

לקבל טיפול רפואי לדבר עם אנשים שעושים לך טוב

פסיכולוג(?)

שואל השאלה:
אני עוזר לעצמי בכך שאני עושה טיפה הליכה ברגיל עושה הליכה ארוכה יותר

פסיכולוג, לשמוע שירים שמחים,לראות סדרות שאתה אוהב,יוגה,ספורט,לדבר עם חברים..

קודם כל אני מאמין בך שתצא מזה אחי , ופסיכולוג עוזר במצבים האלה .. בהצלחה ❤

שואל השאלה:
תודה רבה לכם אני מאוד מעריך את זה!! :-)

לפעמים אני מושבת ודבוק למיטה אז צריך בכל הכוח להילחם נגד זה כמו לעשות הליכה ולהתקלח ולעשות מטלות בבית

שואל השאלה:
כן תודה אני מבין שאין לי יותר מדי ברירות כי אחרי הנפילה תהיי קשה בהרבה מעכשיו

צירפתי משהו בקישור, אולי בדברים בסגנון הזה כדאי להתחיל, בפעולות הפשוטות. למרות שנראה שזה בכל מקרה הכיוון שאתה הולך בו:) יפה לראות שאתה לא מוותר לעצמך ועל עצמך.
תרגיש טוב, תאמין בכוחות שבך.

אני מבין אותך גם אני הייתי במקום שלך.תנסה לחשוב חיובי ואופטימי גם כשאי אפשר ותימצא חבר שיעזור לך זה קש-אבל אפשרי

שואל השאלה:
תודה רבה לתגובות החדשות בדיוק עכשיו סיימתי הליכה אולי אכנס להתקלח עוד מעט

תמשיך לעשות ספורט זה עוזר נגד דיכאון זה מוכך מדעית

הי, ראיתי את הפוסט שלך ואת התגובות. טוב שאתה משתף ולא שומר את הכול בפנים. התחושות האלה קשורות לסגר או שהרגשת ככה גם קודם? נשמע שאתה יודע להתמודד עם זה ושאתה לא מוותר לעצמך. האם אתה מדבר על מה שעובר עליך עם ההורים שלך או אדם קרוב אחר?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן בסטיפס, במייל או באינסטגרם. כמו כן אתה מוזמן לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
עלם דיגיטל, יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital