בנות שמתאמנות בבקשה תיכנסו

אני מתאמנת כל יום ועכשיו קיבלתי מחזור אני לא יודעת אם להתאמן למרות זה או שלישות הפסקה לימים האלה (זה משהו כמו שבוע) זה יכול להרוס לי הכל אם אני יעשה הפסקה? אם אני אתאמן הזרימה תהיה חזקה יותר?