אני בת ואני רוצה להקטין את שרירי הטרפזים שלי, חיפשתי באינטרנט אבל לא מצאתי תרגילים לזה

אממ, אין כל כך דרך פעילה להקטין שריר.
פשוט לא לעבוד עליו והגוף יפרק אותו לבד.
יכולה גם לעבוד על השרירים מסביב כדי לתת לזה מראה יותר מאוזן.

יכול להיות שאת עושה הרבה תרגילי גב, יכול להיות שזו גם גנטיקה. אשמח לדבר איתך אם תרצי, יפה שאת מתאמנת, לא הייתי "נלחם" בהורדת השריר.