אני אומרת לעצמי שאני מכוערת ואני כבר מתחילה להאמין לזה יותר מדי

תסתכלי ותקבלי את הדברים היפים בך ותעצמי אותם, הדברים שאת פחות אוהבת זה בסדר לכולם יש דברים שהם לא אוהבים, את יכולה קצת לשנות ועם הזמן את תאהבי אותם.
מוזמנת לכתוב לי בפרטי :)

לראות בך דברים טובים , להעריך את עצמך

תסתכלי על הדברים שאת לא אוהבת בעצמך ותשני אותם.. אם את לא יכולה לשנות אותם פשוט תתחילי לאהוב אותם איכשהו כי הם ישארו איתך כל החיים ואת לא יכולה לשנוא את עצמך לתמיד

צעד ראשון, לא לומר את זה לעצמך יותר.
להפסיק לומר על עצמך שאת מכוערת, ועוד דברים רעים כאלה.
אל תסתכלי על אנשים אחרים ותגידי למה אני לא כזאת, תתגאי במי שאת ותלמדי לאהוב את עצמך גם עם כל הפגמים שלך. אף אחד לא מושלם.
תתחילי להסתכל במראה ולומר לעצמך שאת יפה, להסתכל על הפגמים שלך ולקבל אותם וללמוד לאהוב אותם גם.

אני אתן לך עצה שנתנו לי :)
תעמדי מול המראה ותגידי לעצמך שאת יפיפיה ואת אוהבת את עצמך, באיזשהו שלב מתחילים להאמין לזה וזה מעלה את הביטחון.
בהצלחה אהובה :)