מה זה אומר לשמור נידה

לא לעשות סקס כשהיא במחזור
עד שהיא לא טובלת במעיין

איסור מגע עם בני המין השני
עד טבילתה שבוע לאחר סיום המחזור (בודקים עם בד מיוחד כל יום לפני השקיעה שלא ייצא דם)