8 תשובות
פחות משקולות
איך את יודעת שזה שריר ולא שומן?
שואל השאלה:
כי זה שריר
אני חושבת שאני אדע אם זה היה שומן
(גם זה לא שיש לי עכשיו ידי באדיבילדר, אני פשוט לא רוצה שזה יהפוך לידי באדיבילדר)
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא מרימה משקולות גם
אני פשוט עושה כל יום 30-45 דק כושר
(אני אקרובטית אבל יש סגר אז אין לי אימונים)
אנונימית
ואם את כן רוצה להמשיך לאמן את פלג הגוף העליון אז תעשי אץ האימונים שלך בעצימות מאוד נמוכה.
זה אפשרי אם לא תאמני את פלג הגוף העליון שלך :/
אם תעשי כל ספורט שבו את לא משתמשת בידיים בדרך כלשהי הידיים שלך לא יהיו שריריות.
איזה כושר את עושה?
זה לא יהפוך לידי באדיבילדר, זה פיזית לא יכול לקרות אין לך מספיק טסטוסטרון בגוף