9 תשובות
מאזן קלורי שלילי.
זה קצת לא בריא אם תורידי חמש בחודש אני חושב
שלא תבינו לא נכון, זה אפשרי להוריד חמש בחודש אבל אם מישהו מצליח להוריד חמש קילו בחודש אז כנראה שהוא אוכל קצת או עושה את זה בצורה לא נכונה.
ודרך אגב זה לא רק מאזן קלורי שלילי זה גם תלוי מה את אוכלת וחשוב שתאכל בריא כי את להיות במאזן קלורי שלילי גם מחטיפים וממתקים וזה כבר לא בריא
שלא תבינו לא נכון, זה אפשרי להוריד חמש בחודש אבל אם מישהו מצליח להוריד חמש קילו בחודש אז כנראה שהוא אוכל קצת או עושה את זה בצורה לא נכונה.
ודרך אגב זה לא רק מאזן קלורי שלילי זה גם תלוי מה את אוכלת וחשוב שתאכל בריא כי את להיות במאזן קלורי שלילי גם מחטיפים וממתקים וזה כבר לא בריא
אימונים מזון בריא ואת או אתה תוכלו להצליח רק אם באמת תרצו את זה
ירדתי בטעות 2 בשלושה ימים
שואל השאלה:
מה איךך באלי גם
מה איךך באלי גם
אנונימית
מה זה פרחים? אני לא יכולה לשאול שאלות עד שיש לי חמש פרחים...
אם אתם יודעים מה זה תעזרו לי בבקשה
אם אתם יודעים מה זה תעזרו לי בבקשה
שואל השאלה:
נתתי לך עכשו פרח זה שאת עונה על שאלות של אחרים והם נותנים לך פרח אבל אסור לך לבקש אחרת יורידו לך אמינות
נתתי לך עכשו פרח זה שאת עונה על שאלות של אחרים והם נותנים לך פרח אבל אסור לך לבקש אחרת יורידו לך אמינות
אנונימית
אני די רזה טבעי ופשוט סתם ככה אכלתי בריא שלושה ימים וזה פשוט קרה.. עשיתי ריצות קצרות בבוקר ואימון אחד של קלואי בערב וזהו..
בהצלחה לך דרך אגב
בהצלחה לך דרך אגב
האמת היא ש5 קילו בחודש זאת מטרה טובה. זה קשה, אבל אין בזה משהו לא בריא וזה לא מהיר מדי. לאכול נכון ולהתאמן. תעשי מה שאת יכולה ואל תהיי אובססיבית על זה כי אז זה יותר קשה והסיכוי לפרוש גדול יותר