תשובה אחת
3-4 פעמים בשבוע של אימון - ויש עוד משהו בזה- בעיקר לגבי מזון- תזונה נכונה, ולהיתרחק מדברים משמינים!
אימונים להורדת משקל - כמה פעמים בשבוע וכמה זמן בכל אימון אני צריכה להתאמן כדי להוריד 7 קילו בחודש?
30 ביולי 2011, 14:39