איך לגרום לשיער שלי להפסיק לנשור ולהיות בריא ?

בדיקת דם בשביל לראות אם יש לך חוסרים שגורמים לזה(למשל ברזל)
לא לעשות קוקו הדוק
לשטוף את הראש רק עם מים קרים
לנגב את השיער בעדינות ולתת לו להתייבש לבד

שואל השאלה:
עשיתי בדיקת דם ויצאו לי תקינות אולי זה קשור לירידה שלי במשקל?

אה אז לא יודעת אולי את לא אוכלת מספיק בריא, תנסי לישון עם שיער פזור וגם יש שמפו שמחזק את השיער

שואל השאלה:
אני אוכלת וגם לא חופפת כל יום וזה לא עוזר

תאכלי חזה עוף ולא לחפוף כל יום