יש לי היום יום המאה מקוון

ואני אחרי שבוע שלם של חרדות נוראיות להתקפי דיכאון שמוטטו אותי פיזית ונפשית, ואני לא מסוגלת להכנס לזה.
גם ככה לא אכפת לי מהשירות בצה"ל, ולא משנה לי כל כך איפה ישימו אותי... השאלה אם האם זה חובה להתחבר ליום הזה?
תודה