הי ואי יש לי שאלה הזויה יש לכם טיפים לאיך אפשר להאיץ את הגביהה??

שואל השאלה:
חחח כן

לישון הרבה בלילה בעיקר אבל אם את בת 13 יש לך עוד איזה 5 סמ בערך לגבוה בהנחה שכבר קיבלת מחזור

אני בת 17 מטר 59 ): הלוואי והיה דרך חח

יש אימונים שעוזרים
גם שחייה מאיץ את הגבינה
אבל הכי חשוב זה לשמור על תזונה טובה ולישון הרבה