הי ואי יש לי שאלה הזויה יש לכם טיפים לאיך אפשר להאיץ את הגביהה??

אני בת 17 מטר 59 ): הלוואי והיה דרך חח

לישון הרבה בלילה בעיקר אבל אם את בת 13 יש לך עוד איזה 5 סמ בערך לגבוה בהנחה שכבר קיבלת מחזור

שואל השאלה:
חחח כן

יש אימונים שעוזרים
גם שחייה מאיץ את הגבינה
אבל הכי חשוב זה לשמור על תזונה טובה ולישון הרבה