אני ממש מרגיש עכשיו שאני נראה רע נמאס לי איך לא להרגיש ככה?

תסתכל כל יום במראה ותגיד לעצמך משהו טוב על עצמך, תטפח את עצמך-זה יגרום לך להרגיש טוב
תשתה המון מים זה בריא ועוזר להמון דברים
רק שתדע שאנשים לא רואים אותך כמו שאתה רואה את עצמך אז קח בחשבון שאתה יותר יפה ממה שאתה חושב;)

שואל השאלה:
מה זה אומר לטפח את עצמי אפשר דוגמאות

אם יש לך חצ'קונים, תקנה משחות וכדורים מתאימים
תעשה ספורט מעבר לגוף בריא וחטוב זה נותן הרגשה ממש טובה
תשתמש במסכות ובשמים וכל מיני מוצרים כאלו שמתאימים לך , תקנה כל מיני אקססוריז ובגדים שיהיה לך סטייל זה מוסיף המון,