עזרה בטרנינג

קניתי מכנס טרנינג של אדידס והוא יושב טוב אבל ארוך ברגליים(אני בן) למישהו יש שיטה טוב שלא ישימו לב שהוא ארוך? כביסה לדעתכם תקווץ קצת??