7 תשובות
עם איפור
לצייר עם טוש שחור כדי שיראו שזה לסת למה לא מובן מה זה
הכי טוב זה להוריד במשקל ככה רואים יותר את העצם
אני לא מומחית אבל אפשר לבדוק על זה יותר ביוטיוב יש שם אנשים שמבינים בזה
אני לא מומחית אבל אפשר לבדוק על זה יותר ביוטיוב יש שם אנשים שמבינים בזה
לרדת במשקל?
לרדת במשקל
איפור
איפור
מסטיק
כדי להגיע למקסימום שהגנטיקה שלך מאפשרת לך, פשוט לרדת במשקל, לשתות הרבה מים, ולאכול גם דברים קשים/ללעוס מסטיקים. 90 אחוז תלוי במבנה העצמות שלך, שאותו אתה לא יכול לשנות, אבל אתה בטוח יכול לשפר עם ירידה במשקל.