הזום פוגע בי פיזית (פירוט)

אתה צריך כל 20 דקות חצי שעה לכבות מצלמה לקום לדקה להתמתח ולהסתובב קצת בחדר להסתכל מהחלון זה באמת יעזור

להרחיק את המסך מהעיניים ולשים כרית אורטופדית בגב

כן.
לדוגמא: לעמוד בזמן הזום, לשתות הרבה מים, וכאלה..
לא יודעת לגבי העיניים...

וואי,לדעתי זה קצת מוגזם אין משהו שאתם יכולים לעשות נגד זה אולי לשתף את ההורים??

לגבי העיניים לכל המסכים / מחשבים היום יש אפשרות לסינון אור כחול במסך וזה עוזר ממש עם העייפות של העיניים והדמעות, גם לא לשים את המסך על בהירות 100% אם לא הכרחי, ובכללי לשים את המסך די רחוק במרחק שיהיה לך נוח להסתכל אבל לא להתאמץ כדי לקרוא או לראות

תגידי למורים

כן. כל כמה דקות לקום ולהסתובב לכמה שניות.