איך לעשות עמידת ידיים לעשות סלטה אחורה ולעשות סלטות על מתח

תנסה לאט לאט עם תמיכה של הקיר ותתאמן הרבה בסוף מצליחים לבד כמו שילדים קטנים לומדים לעשות גלגלון לבד

גם אני רוצהה
התכוונתי ללכת לחוג פארקור אבל אז התחילה הקורונה
אתה יכול או ללכת לחוג אחרי הקורונה או להסתכל אולי יש מדריכים ביוטיוב ופשוט להתחיל להתאמן אבל אני פחות ממליצה על זה כי זה נשמע נורא מסוכן :/