אשמח לעזרה,תודה רבה אנשים מקסימים!

ירדתי בעברי 15 קילו בדרך ממש בריאה, לקח לי 10 חודשים.

בתקופה האחרונה העלתי 6 קילו ואני ממש מאוכזבת,אין לי מוטיבציה, מרגישה כבדה ועליתי שוב ל bmi לא תקין במיוחד.

מחר אני מתחילה אורח חיים חדש. אני מסגלת לי כוח רמון להוריד אותם. אשמח למי שקרה מקרה כזה שירשום לי מה עזר לו, וכמה היה לו קשה. תודה!!