מה זה שיפטינג ואיך עושים את זה? זה מסוכן ואיך יוצאים מזה?

שיפטינג זה שאת בונה מציאות משלך ומעבירה לשם את התודעה שלך נראה לי , תשלחי לי הודעה בפרטי ואני אסביר לך איך עושים את זה והכל

שואל השאלה:
יש מצב את רושמת כי אני אנונימית

זה לא מה שאת רואה בטיקטוק וכדומה. את לא עוברת למציאות אחרת עם מדיטציה, זה לא אפשרי, את לא מתחילה לחשוב שאת מטיילת עם הארי פוטר, זה לא אפשרי.


מה שכן יש בזה כמה סיכונים שיכולים לגרום לך לדברים מאוד רעים.

זה יכול לגרום לשיתוק שינה, חרדות, טראומה, אירועים מזוויעים בדמיון, דיכאון, עצבים, אינסומניה וזאת רק ההתחלה.

אני לא הייתי ממליץ לעשות את זה כמשחק או כדבר שנהנים ממנו. זה מדיטציה לכל דבר וזה בשביל לפתח את החשיבה שלך, הנה מדריך שכתבתי שיכול להביא אותך למצב הזה אם תרצי לנסות, בכל מקרה, זה לא מומלץ.


1. לשבת בצורה נוחה שפותחת את החזה שלכם לכניסת אוויר ולהתרחבות, זה דבר ממש חשוב כדי שתוכלו להעביר חמצן לדם שלכם.

2. לקחת נשימה עמוקה, לנשום כמה שיותר חמצן לריאות שלכם ולהחזיק אותו שם. אתם תוכלו להוציא אותו כשתרגישו שאתם לא יכולים להחזיק אותו יותר.

2.5. לחזור על הפעולה בערך 5 פעמים ואז לחזור לנשימה עמוקה רגילה (4,4)
(4 שניות פנימה 4 שניות החוצה)
להכניס דרך האף ולהוציא דרך הפה.

3. לתת למחשבה שלכם להתעופף ולהרגיש משוחררת, פה מתחילה המדיטציה האמיתית שנותנת למוח שלכם להיכנס אל תוך התת מודע שלו. זה עלול להיות די כואב כמו מין לחץ שמנסה להתפרץ אבל אתם תתרגלו לזה, תשארו במצב הזה ל10 דקות (לרוב האנשים זה לוקח אותו זמן) ואתם תתחילו לקבל גישה לדמיון שלכם. חשוב שתנשמו אוויר בכל הזמן שאתם עושים את המדיטציה אחרת החמצן המוחי שלכם יפחת ואתם תתחילו לחוות כאבי ראש גם אחרי המדיטציה

כן שניה זה קצת ארוך

^ tohar אם התיאור שלך לא דומה לתיאור שלי תוותרי על זה. הוא שגוי ויטעה את שואלת השאלה.

שואל השאלה:
אבל לפי מה בוחרים איזה מציאות

לא בוחרים.
זה לא עובד ככה.

overthinking , כתבתי כמו שלך פשוט במילים אחרות

וoverthinking ככה הסבירו לי ( לא אני כתבתי את זה )
בשביל להתחיל לבנות את המציאות שאת רוצה לעבור אליה , את צריכה לכתוב "תסריט" ובתסריט יהיה כתוב לאן את רוצה לעבור , ואת צריכה לפרט הכל לפרטים הכי קטנים ( תוסיפי גם לכמה זמן כל דבר קורה ) אחרי שיש לך תסריט מוכן זה בעצם הבסיס של השפיטינג . ביום שאת רוצה לעשות את השיפטינג תשתי הרבה מים תהיי רגועה ותעשי מדיטציה ( זה עוזר ממש ) , כשיגיע הערב / לילה , מומלץ לעשות את זה שאת עייפה , נשכבת בצורה שנוחה לך ואת קוראת את התסריט שלך , כשתסיימי לקרוא אותו תניחי מתחת לכרית שלך , ותתחילי לספור עד 100 , לאט לאט תתחילי לראות הבהובים ולהרגיש עקצוצים כאלה ברגליים ( תוך כדי תחשבי על הdr ) ( dr זה המציאות שאליה את עוברת ) כשתגיעי ל100 את אמורה לראות שחור ואז להגיע ל"חדר המתנה" את תחכי כמה דקות ואז תתעוררי בdr שלך , כדי לצאת תכתבי לך מילת ביטחון , זה יכול להיות כל דבר , וכשתרצי לצאת תחשבי / תגידי את המילה שלך , שיפטינג לא תמיד יעבוד על הפעם הראשונה , אל תוותרי ובסוף תצליחי , פשוט תאמיני בעצמך , בהצלחה !! ❤
זה בולשיט כאילו ?

אני מכיר את התיאור הזה בעל פה וכול מילה בו שגויה. מי שסיפר לך את זה בילבל לך בשכל. התיאור והדרך שלי הוא האמיתי.

overthinking אני הייתי בטוחה שכן

כל זה בולשיט ומעשייה שגורמת לאנשים להתייאש ולפגוע בעצמם.