כמה קלוריות יש בלחמנייה מקמח רגיל

100 בערך, תלוי בסוג

שואל השאלה:
לא משנה ... 100 זה ארקוחה שלמה בסוף לא אכלתי

100 קלוריות זה כמעט רבע ארוחה.
אם ביום את אמורה לאכול 1500 כדי לא להשמין ולא להרזות, אז תכווני ללאכול 1200-1300 ביום כדי להרזות.

תבדקי בגוגל