איך לדעת שאני צריכה פסיכולגית?

שואל השאלה:
כלומר מה צריך טיפול פסיכולגי?

או שאת תדעי או שיגידו לך

אם את לא מצליחה להבין מאיפה המצוקה הנפשית שלך נובעת בכוחות עצמך ורוצה להבין, את ככל הנראה צריכה פסיכולוג שיעזור לך.

בדרך כלל שאתה נפגע ממישהו ממש חשוב או חושב על משהו ונפגע ממנו כל הזמן ( טריגר )

זה תלוי בכמה זמן את יכולה לפתור את הבעיות שלך,אם מדובר בנצח ברור שהכי טוב לפנות למישהו שמבין בעניין אבל במידה ואת מצליחה תוכלי לעשות לגמריי לבד את התהליך,תתחילי מקטן,ביוטיוב ואז תפרקי על מחברת כל מה שאת מרגישה,נתחי את הדברים וכל פעם תרפדי את המחשבות הכואבות שלך עד שתגיעי להשלמה איתן.
לי זה עבר הכי טוב לבד,מקווה שגם את תמצאי את הדרך,בהצלחה.

תמיד אנשים חושבים שצריך לזה איזה משהו חמור, אבל לא, אני הולכת לא כי החיים שלי מתפרקים או שאני פוגעת בעצמי, זה פשוט עוזר לשתף ולדבר, קיצר את יכולה תמיד תמיד ללכת (במיוחד אם את חושבת שקשה לך, בכל תחום)

בעיקרון אם את חושבת שזה יכול לעזור לך ולהיות לך נעים במידה מסויימת ויש לך את האפשרות- פסיכולוג זה לא דבר שיכול להזיק, בעיניי כולם צריכים שיהיה להם פסיכולוג. אבל בגדול הייתי ממליצה למישהו ללכת לפסיכותוג כשמשהו מקשה עלייו נפשית באופן שמפריע לו בתפקוד בחיי היומיום והוא לא מרגישה שהוא או מישהו סביבו יודע לתת לזה מענה.
זה די כללי אבל אם תרצי את מוזמנת לפנות אלי בפרטי וקצת להסביר מה את מרגישה, אני לא גורם טיפולי אבל יש לי ניסיון בהדרכה ואני חושבת שאני יודעת פחות או יותר מתי מישהו צריך טיפול ומתי זה לא כזה קריטי והוא יכול להתמודד לבד ובעזרת הסביבה.