אני לא יודעת מה לעשות, בבקשה תעזרו לי *אזהרת טריגר!!

תנסי להנות מזה , תחשבי חיובי.
כולם סובלים בתקופה הזאת וכולם קשה אבל זה ייגמר ותנסי להיות בחברה של אנשים שאת אוהבת תדברי עם חברות תהיי עם המשפחה זה יעזור לך.

תדברי הרבה עם חברות שלך,
אפילו תעשו זום בלי קשר לבית ספר, סתם כדי לדבר

שואל השאלה:
^^ להגיד למישהו עם מחשבות אובדניות "תחשבי חיובי" לא בדיוק יעזור.. אבל תודה על הכוונה בכל מקרה (:

תנסי לזכור שהסגר הזה הוא רק זמני ולא יימשך לנצח
ואם את מרגישה שהגעת לסף את יכולה לקבל שלושה טיפולים פסיכולוגיים טלפוניים בחינם מקופת החולים על רקע משבר הקורונה, מצרפת לך לינק עם מידע

אנונימית יקרה...

שומעת שהסגר הקרוב מציף אותך בתחושות קשות, נראה שאת דואגת שהמצב רוח הירוד שהיה בסגר הקודם יחזור ובראש שוב ינקרו ויציקו תהיות קיומיות, ושגם הפעם הלבד כה יכאיב...
מניחה שעוד יותר מדכא לחזור לסגר בתקופה בה את כל כך פורחת מצליחה ומוקפת בחברות...

ניסת בסגר הקודם להתמודד ולשנות את התחושות שלך... דבר שבעיני ממש לא ברור מאליו... ראיתי שרצית לפנות לפסיכולוגית אך ההורים שלך לא תמכו בכך.. מה דעתך לשתף במחשבות וברגשות שלך את המחנכת או יועצת ביה"ס? ייתכן והם יוכלו לעזור...

אני גם רוצה להציע לך להיכנס לצ'אט של עמותת סה"ר. הצ'אט שלנו חמים אנונימי וממש מכיל... תוכלי לשתף את המתנדב או המתנדבת במחשבות וברגשות שלך, והם יהיו שם כדי להקשיב ולתמוך ואם תרצי תוכלו לחשוב ביחד על דרכים נוספות לשפר ולו מעט את הרגשתך..

ממליצה לך לבוא...

שלך,
מתנדבת סה"ר