יש לי בעיות קשב וריכוז. תעזרו לי

כבר מלא זמן שלומדים בזום. יש לי בעית קשב וריכוז נורא קשה. שאפילו לכתוב את זה קשה לי לשבת ולכתוב. כל פעם בזום ממש מצפים ממני להתרכז רק בזה. אף אחד לא מבין שנורא קשה לי. שנה שערה הייתי כיביכול מצטיינת. אבל ירדו לי כל הציונים למצב שאני הגעתי ולמבחן וקיבלתי 10. בבקשה תעזרו לי אם יש לכם טיפים או כל דבר אחר שעזר לכם. בבקשה זה ככ חשוב לי
לשמור על המצב הלימודי שלי גם המצב שיש עכשיו. תודה לכולם 3>