איך להתרכז לפני מבחן

ריטלין

לנשום עמוק יש אפליקציה כזאת שמרגיעה בעזרת נשימות

לנשום עמוק, לקחת הפסקה קטנה כלח כמה דקות.
בהצלחה :)

ריטלין אבל אם זה לא באופציה שלך חשוב שתילמדי בסביבה נקייה מסודרת ושקטה תכבי את הטלפון ותשימי אותו באיזה מגירה