10 תשובות
זה המון בצק אבל אם זה מה שאכלת ביום זה קצת מידי ולא בריא
שואל השאלה:
לארוחת צהריים,והבורקס מדפי פילו התכוונתי
לארוחת צהריים,והבורקס מדפי פילו התכוונתי
אנונימי
זאת אחלה מנה אבל זה עם הרבה בצק ואם כת רוצה לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי אין לי כוח להסביר מה זה אבל בקיצור אם את אוכלת קצת מזה ומורידה גם קצת בבוקר ובערב זה בסדר
כיאלו מורידה קצת מהכמות של מה שאת אכולת בבוקר ובערב
שואל השאלה:
כל מנה אני עושה עד 400 קל וסה שלוש מנות
כל מנה אני עושה עד 400 קל וסה שלוש מנות
אנונימי
שואל השאלה:
כאילו שלוש מנות שהאערך הקלורי שלהם עד 400 בשילוב אירובי ואימון
כאילו שלוש מנות שהאערך הקלורי שלהם עד 400 בשילוב אירובי ואימון
אנונימי
זה מעולה זה אומר שגם אם את אוכלת פיצה בבוקר אבל הורס בצהריים ומקדונלדס בערב אבל שומרת על המאזן קלורי הזה את תרדי במשקל , יכול להיות שיקח לך יותר זמן אבל תצליחי
שואל השאלה:
אוקי תודה רבה ❤
אוקי תודה רבה ❤
אנונימי
בכיף ❤
עדיף בכל ארוחה, פחמימה, חלבון, וירקות. בתאבון.
באותו הנושא: