אני הולך עכשיו לעשות חיסון אני נורא מפחד יש לי חרדה ממחטים מישהו יכול לעזור לי להירגע?!

אל תסתכל על המחט ואל תחשוב על זה זה רק שניה ונגמר ובהצלחב

זה עובר תוך שניהה וקצת כואב אבל בסופו של דבר עובר
וגם זה בשביל הבריאות שלך אז מה אכפת שלכמה דקות כואב אם זה מונע את המחלה עצמה שאליה אתה מתחסן

הרבה אנשים עשו את החיסון, את תסתכל על המחט ותזכור שזה לא כזה כןאב, רק על תעשה שריר חזק כי אז זה ממש כןאב - פשוט להירגע ולהרפות

אל תסתכל/י מתי שהם מכניסים לך את המחט ותחזיק/י לאחד ההורים שלך את היד

זה כולה שנייה הכל בסדר תעצום עיניים ותחשוב על משהו אחר זה שנייה ונגמר

החיסון הוא שנייה אתה בכלל לא תרגיש