איך לא להשוות את עצמי לאחרות?

תפסיקי להסתכל על בנות יפות באינסטגרם או בטיקטוק תכתבי לעצמך בפתקים את הדברים היפים שאת אוהבת בעצמך תזכירי לעצמך שאת שווה

פשוט מאוד, תדקלמי את המשפט הבא:"אני לא אחרות, אני יחידה ומיוחדת, אין עוד אחת כמוני, אני יחודית"

שואל השאלה:
תודה (:

תלכי למראה תסתכלי על עצמך ותגידי אני הכי יפה שיש !! לי זה עזר חח ופשוט אל תסתכלי נגיד על דוגמניות יש עליהם מלא פוטושופ וזה.. ופשוט תחמיאי לעצמך