יש לכם רעיונות לארוחות בוקר בריאות?

טוסט
חביתה עם סלט
צנים עם אבוקדו וביצה

הזאת מעליי צודקת!
צנים עם אבוקדו ועגבניות שרי בריא ומעולה!

דייסת שיבולת שועל

כזה טוסט חביתה טעים תקשיבי להוראות

מחבת יחסית גדולה
שתי ביצים
שימי את הבלילה של החביצה במחבת
תיקחי שתי פרוסות לחם מלא בחמאה (לא חובה) ושימי אותם על החביתה (על הצד שעוד לא התבשל)
תחכי שהצד השני יהיה מוכן ותהפכי את החביתה ככה שנלחם יהיה על המחבת
עכשיו יש לך את הלחם עם חביתה אז שימי על פרוסה אחת גבינה 9 אחוז או משהו (ממליצה גם בולגרית ומוצרלה) ותסגרי את הכריך ותחכי שהגבינה תמיד
מקווה שהבנת ביוש זה טעים רצחח

*סלט אבוקדו ולחם
* ביצה גבינה ולחם
* יוגורט ופרי (מתי שלא כל כך רעבים)