אני מתחיל תהליך בבקשה כנסו

אוקיי, תטחן מלא פסטות ובצקים אחי, תתרחב, ואז תתרכז במסת שריר וחלבון.

שואל השאלה:
בצקים במה מדובר?

השמנתי והתרחבתי לאחר שאחלתי כמעט כל יום פסטה שמנת, כל מיני מתוקים כמו פנקייקים וופלים בלגים ושטויות וממותק, זה העצה הכי פחות חכמה מבחינה בריאותית, אבל היא מועילה להשמין.

אבקת חלבון והרבה
זה מעלה במשקל וגם מעלה מסה אם אתה מתאמן
שתי כוסות ביום תוך חודש אתה 7 קילו יותר

שואל השאלה:
איפה קונים

בסופר פארם יש

שואל השאלה:
fr???

כן יש להם שם אבקות חלבון וגיינרים קניתי משם כמה פעמים