יש לי בעיית התמכרות למחשב מה לעשות?

לכולם יש חחח

שואל השאלה:
אבל אצלי זה יותר מדי רציני ^

תעשה הגבלת זמן במחשב ואז לא תיהיה כל כך הרבה שעות במחשב

שואל השאלה:
איך לעשות? ^

כן זה מה שבאתי לרשום חח^ תעשי הגבלת זמן או שתעשי לך סדר יום מה את עושה בכל שעה כך שלא אהיה לך זמן פנוי לשחק במחשב ותמיד אהיה לך משהו לעשות

יש אופציה כזאת לעשות הגבלת זמן , וגם יש הרבה אפליקציות של הגבלות זמן

שואל השאלה:
אני יודעת אבל גם כשאני רוצה לעשות דברים אחרים אני חושבת על מחשב ורוהצ לחזור להיות בו

אז את צריכה למצוא דברים אחרים שמעסיקים אותך , אולי תנסי לצייר או לנגן על איזה שהוא כלי

תבקשי מהמשפחה לעזור לך לעשות הגבלה ותתעסקי בדברים אחרים למשל תלכי ליותר חוגים, לצייר,להשלים שעות שינה,ללמוד ובקיצור לעשות משהו אחר חוץ מהמחשב.
מקווה שעזרתי :)

מניסיון קח הפסקה שבוע