יש למישהו עצות לדברים שאפשר לנשנש שלא גורמים לך להרגיש חרא אחר כך?

חרא כי הסוכר יורד וזה. אני פשוט תמיד מחפשת משהו לנשנש אחה"צ ויש לי רק שוקולדים ואז זה הורס לי את המצב רוח