4 תשובות
בבקשה אל תפסיק לאכול, זה חשוב ככ בבקשה
שואל השאלה:
אני אוכל יותר מדי, אני צריך להפסיק.
אני אוכל יותר מדי, אני צריך להפסיק.
אנונימי
תקשיב
אל תגיע למקום של הרעבה, הייתי שם, זה לא כיף
אני הייתי ממליצה להיפטר מהרגלים שמכניסים לך חרא כזה לראש. אני בטוחה שאתה יפה ומהמם כמו שאתה
לנסות להפסיק לספור קלוריות, לנסות להפסיק להסתכל במראה אם יש לך אובססייה כזו, לנסות להפסיק לחשוב מחשבות כאלה. לא לשקול את עצמך. לא לספור קלוריות. להגיד לעצמך שוב ושוב שאתה מהמם.
ברגע שתיפטר מהרגלים לא בריאים ככה כבר אתה תאמץ לעצמך דרך מחשבה שונה ותרגיש שאתה מהמם. תאמין לי זה לא שווה את זה. תזכור שאנשים לא רואים אותך כמו שאתה רואה את עצמך ואתה יפייפה!
אל תגיע למקום של הרעבה, הייתי שם, זה לא כיף
אני הייתי ממליצה להיפטר מהרגלים שמכניסים לך חרא כזה לראש. אני בטוחה שאתה יפה ומהמם כמו שאתה
לנסות להפסיק לספור קלוריות, לנסות להפסיק להסתכל במראה אם יש לך אובססייה כזו, לנסות להפסיק לחשוב מחשבות כאלה. לא לשקול את עצמך. לא לספור קלוריות. להגיד לעצמך שוב ושוב שאתה מהמם.
ברגע שתיפטר מהרגלים לא בריאים ככה כבר אתה תאמץ לעצמך דרך מחשבה שונה ותרגיש שאתה מהמם. תאמין לי זה לא שווה את זה. תזכור שאנשים לא רואים אותך כמו שאתה רואה את עצמך ואתה יפייפה!
תעשה לעצמך שלוש ארוחות מרכזיות. בוקר צהרים וערב וגם 2 ארוחות ביינים
תזכור שאם הגוף שלך רעב זה סימן שהוא צריך את האוכל הזה, אין לך מה להרגיש ברע.
תזכור שאם הגוף שלך רעב זה סימן שהוא צריך את האוכל הזה, אין לך מה להרגיש ברע.
באותו הנושא: