בת דודה שלי אמרה לי שאם נגיד קורה לי משהו ואני שומרת את זה לעצמי ולא משתפת זה גורם לבעיות נפשיות האם זה נכון?

זה יכול לקרות

לא תמיד...אבל זה יכול לקרות

שואל השאלה:
אבל אם לא סיפרתי פעם אחת משהו לאף אחד ושמרתי את זה לעצמי זה גורם לבעיות נפשיות?

לגבי בעיות נפשיות אני לא יודע אבל זה בהחלט גורם לך להיות פחות "את"
לדוגמא ציונים יותר נמוכים, להיות יותר עצובים, פחות לצאת מהבית ועוד דברים בסגנון

תלוי מה את שומרת לעצמך , בכל מקרה תמיד עדיף לשתף מישהו שאת סומכת עליו לאו דווקא חברות אולי הורה או מורה שאת קשורה אליו . היא צודקת שזה יכול לגרום לך לבעיות נפשיות ולהרגשה רעה

^^^מה לא סיפרת שקרה?
אם זה משהו באמת שהוא לא טוב אז הייתי ממליץ לך לספר את זה למישהו שאת סומכת עליו

כן ולא תלוי באדם ...

ואץ מכולה לפרוק אצלי הכל

זה לא גורם לבעיות נפשיות זה גורם לדברים שיצטברו לך בבטן עד שתגיעי למצב לא טוב ממש ומניסיון אישי זה הביא אותי לדיכאון עמוק אבל רק בגלל שפרקתי את זה מאוחר מדי
קיצור זה לא קשור לדיכאון פשוט כדאי לך לפרוק