אני בת 14 ואני רוצה למצוא איזשהו ספורט לעשות. אני רוקדת וזה אבל אני רוצה גם להתאמן קיצור יש לכם רעיון למשהו?

לא בשביל לרדת במשקל או משהו נטו כדי להתאמן
2 בינואר 2021, 17:12
4 תשובות
מה את מחפשת להשיג מהאימון? שגרה? חיזוק?
כרקדנית הייתי ממליץ מאוד לעשות אימוני כוח וחיזוק בשביל לשמור על המפרקים ולהקל עליך בזמן הריקוד
T
Train(er) hard = RESULTS
שואל השאלה:
אני מחפשת משהו שהוא קבוע ובמסגרת ככה אני באמת אתמיד וכדי להשאר בכושר ולהנות גם
M
Miss blue sky
יכולה לחפש קבוצות כושר בסביבתך שמיועדות לנערות בגילך. יכולה לברר עם סטודיואים שונים בסביבתך איך הם עשו אדפטציה לתקופת הקורונה והאם את יכולה להצטרף לאימונים, התשובה כנראה תהיה אימונים בחוץ וכן
T
Train(er) hard = RESULTS
שואל השאלה:
תודהה
M
Miss blue sky