כמה קלוריות יוצא שאכלתי עד עכשיו?

לא לספור קלוריות אחותי.. זה לא טוב פשוט תאכלי מהכל ותשתדלי להוסיף חלבונים ופחות פחמימות

קצת קשה לדעת..... ממליצה לך לעשות רשימה/טבלה יומית ותבדקי לפני כל דבר ותרשמי לך. דרך אגב, לא יודעת אם את מכירה אבל יש מישהו מוכר יחסית בישראל קוראים לו shahar_jana באינסטגרם הולך להוציא בזמן הממש קרוב אפליקציה חינמית שעוזרת לך לספור קלוריות בצורה הכי נוחה שאפשר ואני באמת בטוחה שהעמוד שלו באינסטגרם והתוכן שהוא מעלה יכולים לעזור לך מאוד. ממליצה לדפדף בהייליטים ולקרוא קצת פוסטים שלו. מקווה שעזרתי 3>

גזענית שכמוך - עוגה כושית למרות שזה מצחיק