בני זוג של אחיות שלי באים היום ואני לחוצה (חרדה חברתית) עצות איך לא להתחיל לבכות באמצע הארוחה?

תעשי מדיטציה הרבה ובארוחה תשכנעי את עצמך כל הזמן שהכל בסדר ותדמייני את עצמך במקום השמח שלך

וכששותים אי אפשר לבכות (זאת עובדה מדעית) בהצלחה:)❤

למה שלא תדברי עם אחותך עליו? שתספר לך קצת עלי ועל המשפחה שלו, מה הוא עושה, מה הוא אוהב, איזה הומור יש לו וכאלה

שואל השאלה:
אחד מהם אני כבר מכירה ממש טוב כי הם ביחד מאז שאני בת 8 בערך אבל השני הוא כאן היום פעם ראשונה ואני לא יודעת כל כך מה מצפה לי, כמובן שאני אהיה נחמדה

תנסי לדבר עליהם עם אחיות שלך לפני- ברגע שתדעי מה מצפה לך ככה יהיה לך פחות קשה להתמודד. קחי בחשבון שאחיות שלך הכניסו אותם לחיים שלהן ולכן בהתייחסות שלך תסתכלי עליהם כרגע כמו אל משפחה שלך. אני בטוחה שגם הם לחוצים ורוצים שתאהבי אותם או להרשים אותך ואת המשפחה שלך, ככה שכולכם באותה המשבצת. אם את מרגישה שזה גדול עלייך תלכי רגע לשירותים ותנשמי עמוק, אפילו עם הפלאפון כדי לקבל תמיכה פה באתר. תזכרי שהכל בראש, זה קטן עלייך!