איך לדעת אם יש לי חרדת נטישה?

אני חושבת שזה גורם להיות תלותיים באנשים ואם את מאבדת מישהו זה יכול לחרפן אותך

אם את מנסה להימנע מנטישה כל כך שאת גם משנה את עצמך ואם את נהיית תלותית באנשים וכשמופיע הסימן הכי קטן לנטישה את מתחרפנת אבל זה בסדר אפשר לצאת מזה :)

שואל השאלה:
^יוצא לי כל כך הרבה פעמים להגיד סליחה על דברים נורא קטנים
ואם למשל אני רבה עם חברות שלי אז זה ממש מכניס אותי לדיכאון
אותו דבר גם עם מישהו שהייתי איתו

קודם כל. אם את מבינה שיש לך בעיה כזאת או דומה זה צעד טוב. אך את חייבת להבין שחרדה זאת רק תחושה. ותחושות הן חולפות. הן לא נשארות. מה שאומר. זה עובר לך מתישהו.. ולכן אל תתני לזה להשתלט עלייך. כאילו זה הדבר היחיד שמגדיר אותך. כי זה לא. הדבר האחר ואולי הכי לגיטימי זה לדעת שדבר כזה הוא לא דבר נכון לשום אדם. אילו נטו מחשבות רעות.. חששות שלא מעילות בשום דבר. אני לא אומרת- תסמכי על כולם. תתני בהם אמון. הם לא יברחו לך. אני רק אומרת. כמה שתהיי יותר תלוטית כזאת וחששנית מכל קשר ומכל סיטואציה זה יגדיל את החשש וזה יבריח את החברים שלך ממך. אני מבינה את זה.. אז אני באמת אומרת לך. תנסי להשתחרר מזה. ברגע שתביני שאילו רק מחשבות שחולפות בראשך אולי תוכלי להיפטר מזה יותר בקלות..

תלך לאבחון, אנשים בסטיפס לא פסיכולגים

להתאבחן אצל פסיכיאטר.

אני יתן לך דוגמא משליאיך הבנתי שיש לי חרדת נטישההבנתי את זה שתמיד קבעתי עם חברים לאנשיהוא ואם משהוא היה משתבש כמו שחכתי שאני צריכה לבקש מההורים כסף או בסגנון הייתי מתחרפנת מתחילה לבכות ולהפוך את הבית שלי לראות אם הם השאירו שם משהוא כי פחדתי שאםאני יבריז אז לא ירצו להיות חברים שלי :)
אני עדין פוחדת אני פשוט לומדת להרגיע את עצמי במצבים כאלה

אבחון פסכאטרי אף אחד פה לא פסכאטר מוסמך כדי לתת לך אבחון