21 תשובות
שואל השאלה:
אני עושה כשאני קמה
כשיש לי זמן אז גם בצהריים ואני עושה מלא מתיחות גם מפוזרות על היום
יכולות להיות סיבות לזה שאני לא מצליחה ? אני פחות מ20 סנטימטרים מהרצפה ואני תקועה שם
אני עושה כשאני קמה
כשיש לי זמן אז גם בצהריים ואני עושה מלא מתיחות גם מפוזרות על היום
יכולות להיות סיבות לזה שאני לא מצליחה ? אני פחות מ20 סנטימטרים מהרצפה ואני תקועה שם
אנונימית
שואל השאלה:
גם יש ימים שאני מרגישה שאני חוזרת אחורה
גם יש ימים שאני מרגישה שאני חוזרת אחורה
אנונימית
יכול להיות אני יכולה לשלוח לך נגיד קישור לסרטונים למתיחות אבל עשיתי אותם בשביל גביהה ואחרי כמה ימים שעשיתי אותם אז נהייתי גם ממש גמישה והצלחתי פעם ראשונה בחיי לעשות שפגט עד הסוף
שואל השאלה:
זה הגביה אותך ?
זה הגביה אותך ?
אנונימית
אני עושה כמה פעמים בשבוע ועשיתי אותם כבר בערך במשך חודשיים וכן ממש בקטנה כאילו אמא שלי הייתה לפני זה יותר גבוהה ממני עכשיו אנחנו באותו גובה
שואל השאלה:
אממ אז אני לא בטוחה שכדאי לי כי אני כבר ממש גבוהה אבל זה עזר לך בשפגאט אמצע ? רגיל אני לא צריכה
אממ אז אני לא בטוחה שכדאי לי כי אני כבר ממש גבוהה אבל זה עזר לך בשפגאט אמצע ? רגיל אני לא צריכה
אנונימית
זה עזר לי גם רגיל ואמצע
יש כזה סרטון מתיחות שגם עשיתי אבל הוא יותר מתמקד ברגליים
שואל השאלה:
תוכלי לשלוח לי ?
תוכלי לשלוח לי ?
אנונימית
כן הינה
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
וגם פעם ניסיתי ללמוד גם שפגט אמצעי והיה איזה סרטון שחברה שלי הראתה לי והוא עזר לה אף פעם לא ניסיתי אבל אולי גם יעזור
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
אולי תנסי כמה פעמים ביום נגיד בבוקר ובערב? לי זה עזר יותר מהר
שואל השאלה:
אני עושה בין 20 ל30 שניות
יש לי מלא מתיחות שאני עושה
אין לא עוזרר
אני עושה בין 20 ל30 שניות
יש לי מלא מתיחות שאני עושה
אין לא עוזרר
אנונימית
תנסי מתיחות נוספות או שתנסי להוסיף עוד זמן
אהמ מתיחות כן עוזרות לגביהה אולי לך לא אבל את שונה ממני וממנה ומאנשים אחרים..
שואל השאלה:
יש מצב שקרעתי אותו קצת.. מה עושים במצב כזה ?
יש מצב שקרעתי אותו קצת.. מה עושים במצב כזה ?
אנונימית
שואל השאלה:
מהה למה ברצפה
אין מצב שסתם נתפס לי שריר ואני צריכה לנוח יומים ?
מהה למה ברצפה
אין מצב שסתם נתפס לי שריר ואני צריכה לנוח יומים ?
אנונימית
אם את עושה אתזה באופן קבוע זה יכול לעזור, אבא שלי רופא והוא בעצמו אמר שזה עוזר אז להראות לי סתם כתבות או דברים מהאינטרנט לא ממש אמין
שואל השאלה:
חייבים אורתופד ? לנוח יומיים זה לא מספיק ?..
חייבים אורתופד ? לנוח יומיים זה לא מספיק ?..
אנונימית